Le NIA
Du Ven 03 jan 2020 au Dim 05 jan 2020 de 18:00 à 15:00
- La Batejade - ALES
- 300€
- Durée : Week-end
La technique Nia
Développée aux Etats Unis dans les années 80 par Debbie et Carlos Rosas.
Le Nia est à la fois une pratique, une technique et une philosophie de vie.
Le Nia en tant que pratique propose une discipline qui fusionne 3 formes de danse, 3 formes d’arts martiaux et 3 pratique posturales. Entre danse et training corporel, une chorégraphie de Nia est un exercice complet qui sollicite tout le corps humain grâce à son langage, les 52 mouvements. Chaque mouvement peut être fait avec 3 niveaux d’intensité. Nous apprenons à bouger en relation avec la musique tout en respectant notre temps naturel et notre liberté d'expression.
Une pratique régulière du Nia développe la mobilité, la stabilité, la force, la flexibilité et l’agilité (les 5 sensations).
Le Nia en tant que technique propose un programme somatique qui permets à chaque personne de se connecter à son corps par le mouvement de manière durable (le plus longtemps possible) et sans douleur en pratiquant la relaxation dynamique (le moindre effort pour plus d’efficacité).
La joie du mouvement est au cœur du Nia. Cette énergie est un outil qui nous permets d’apprendre à bouger sans se faire mal, en respectant les messages transmis par notre corps (ex : douleur/plaisir). La technique Nia considère que chaque personne est composée par 4 aspects principaux (physique, mental, émotionnel et spirituel).
En tant que philosophie de vie, le Nia propose de considérer le mouvement comme faisant intégralement parti de la vie quotidienne. Vivre sa vie comme une danse, comme une méditation active, optimiser son énergie et développer du plaisir à être en relation avec celui-ci dans la vie de tout les jours, voilà le projet !
Le weekend sera consacré aux principe 1 (joie du mouvement) et 2 (temps naturel et les 9 formes de mouvement). Plusieurs cours collectifs seront donnés par Thomas afin de pratiquer le plus possible.
Ce stage est ouvert à tout le monde !
Nombre maximum de personne : 8.
Inscription ou demande de renseignements par mail nialyon1@gmail.com ou par téléphone 0695367676
- Thomas Romano