Conférence Méditative

Conférence Méditative

Ayurvéda et massage Ayurvédique

Frédéric Artigue

Avec Frédéric Artigue, praticien en massage ayurvédique

Nous aborderons le vaste sujet qu’est l’ayurvéda, la médecine indienne.
Elle se définit comme une science de la vie qui permet d’être en bonne santé.

Nous aborderons la prise en compte du corps et de l’esprit dans cette médecine.

La recherche de l’équilibre dans les actes du quotidien.

Les diverses disciplines de l’ayurvéda seront abordées :
l’alimentation, la digestion,
les soins,
la discipline physique et mentale,
la respiration, le yoga,
le massage ayurvédique et la méditation.

Nous parlerons du corps physique et des corps subtils de l’humain ainsi que des centres énergétiques du corps.

Enfin, nous aborderons le massage ayurvédique et ses bienfaits.
Le massage ayurvédique a pour but d’activer les fonctions du corps afin d’harmoniser ses énergies et de stimuler tous les systèmes.
Il est pratiqué en Inde depuis des millénaires et est une branche à part entière de la médecine ayurvédique

Nous partagerons une tisane ayurvédique et pratiquerons quelques exercices.